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snack più sani

Gli snack più sani per godersi i Mondiali

  Il mondiale sta entrando nel vivo e, con moltissime partite ancora da disputarsi, è chiaramente inevitabile incontrarsi con amici e parenti per assistere ai vari match …

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Consuma pesce di stagione: passa alla sardina!

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Alimentazione sana

Alimentazione sana, come leggere i valori nutrizionali di un alimento?

Tutti siamo andati al supermercato e abbiamo osservato, almeno una volta, il retro di un alimento: quanto zucchero contiene, quanto sale, la quantità di grassi… Ma …

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Le 8 ragioni per le quali vorrai mangiare più pesce spada

Il pesce spada è uno dei pesci più consumati in Italia e, cosa non trascurabile, le sue proprietà nutrizionali sono tante e molto variegate, oltre …

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